テニス トレーニング再開!
腰の怪我からだいぶ期間が空きましたがトレーニングを再開しました。
僕も12月で33歳になり、2025年にはマスターズに出れるようになるので試合に向けての身体作りです。
腰もだいぶ癒えたと思うのでベンチプレスだけではなくデッドリフトもやっ...
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